Empathy capacity development - note 1

Be kind, and kinder to people who are misfortune and in need. Develop a greater empathy isn't easy. But we have have to nourish it from within.

Habits formation

注意你所想的，因為它們會變成嘴裡的話

Pay attention to what you want, because they will become the mouth.

注意你所說的，因為它們會變成實際行動

Pay attention to what you say, because they will become real action.

注意你的行為，因為它們會形成你的習慣

Pay attention to your behavior, because they form your habits.

注意你的習慣，因為它們會形成你的人格

Watch your habits, because they form your personality.

注意你的人格，因為它們會影響你的命運

Pay attention to your personality, because they will affect your destiny.

我們想的是什麼，就會成為什麼樣的人。

What we want is what kind of person, it will become.

Control freak. 

Oh yeahmaybe I am! Feeling like I am totally possessed and compelled to make things done while I supposedly should be able to chill out and enjoy a quiet night. Oh well, at least I got something done. 

Hm :-/

A quick thought for today.

"I may not have a lot, but I think I definitely have more than enough. So don't stop sharing, be willing to give." 

Those are not really any philosophical quotes from anyone special, but just words that emerge from my mind while I was organizing and cleaning up my wardrobe for a friend's give-away charity event this Saturday. And it feels great to be able to give and also earning a clean closet back! :-) 

Start diggin' into your winter wardrobe, people!


Also a couple links/ videos/ songs for today! (the first post of year 2012! yeah! ) haha (so special that I have to post four videos in a time to commemorate it!) 

[Book Review] Before I Go To Sleep

Before I Go To Sleep: A Novel by S.J. Watson
My rating: 5 of 5 stars

This book is simply brilliant. I enjoyed it thoroughly, it has the elements of thriller, love, struggles among the couples,families and it was filled with tense emotions. I started reading the book with bit scornful thoughts because of the book title translation in Chinese. (yes, I got the book in Chinese this time.) I thought the title translation in Chinese was a bit far stretch from its original title - “Before I go to bed”, because the name they used actually means “Trust no one” (which for anyone who has some basic grasp among these two languages will tell the differences right away.) But after finishing reading the book, the little adaptation on the Chinese title seems to be quite fitting. I finished this book during one of my cross-continents 10 hours flights, didn’t feel like putting it down until I turned to the last page. Full satisfaction until the last word on the page. Hope you will enjoy it like I do.

[轉錄]分享:省小錢存大錢 退休金增5萬

希望大家都可以積少成多!! :)

省小錢存大錢 退休金增5萬

綜合報導 世界新聞網 北美華人社區新聞

August 11, 2011 06:04 AM | 10743 次 | 0 | 25 | |

除了買樂透中大獎和上電視益智節目拚獎金外，還有沒有別的辦法讓你的退休儲蓄增加5萬元？有，而且不止一個辦法。一言以蔽之，你可以在某些地方克制花費， 把這些省下來的小錢投到退休儲蓄帳戶裏，日積月累，5萬元完全不是問題。

德州維多利亞（Victoria）財務顧問公司史提夫奧爾(Steve Orr)常常舉喝咖啡的例子。他說，許多人每天都到咖啡店買咖啡，如果把這筆錢省下來，20年後得到的好處不僅是少長幾磅肉，擺脫咖啡因控制，還會給退休 增加可觀老本。

奧爾表示，他的孩子從小被他教育每月拿出一點零用錢或賞金，讓爸爸替他們投資。等他們長大，小錢變成大錢。這使奧爾開始替顧 客設想，如果他們在便利商店和咖啡連鎖店少買咖啡和甜甜圈，把那些錢放進退休帳戶，會有什麼結果？

奧爾說，他只要把存款的複利加上平均的投 資報酬率計算給客戶看，十有八九會看到對方不敢置信的表情。因為他們想像不出到自己80歲時，竟可存下那麼多錢。

多存5萬元退休的目標一點 也不難，以下就是理財人士的建議。

一、別再喝高價咖啡

一個人從25歲到60歲就業生涯中，如果每天買一杯3.95元的咖啡， 一年有40周這樣花錢，35年下來就是2萬7650元不見了。假設這個錢放在退休帳戶，儲蓄金額以平均5%的回報率計，只要25年便可衝過5萬元目標。

這 只是周一到周五不花咖啡錢而已，周六和周日不妨還是上咖啡館放縱一下。

二、再多存100元

不管你現在每個月存多少錢到退休帳 戶，只要再加100元，就會看到奇蹟。波士頓五月花財務顧問公司史提夫狄米垂歐(Steve Dimitriou)說，從45歲起，給401(k)戶頭裡每月再加100元，如果投資回報率有8%，65歲時戶頭裡會多出6萬元。

賓州理 財顧問麥克蘇利文 (Mike Sullivan)表示，每兩周存50元，回報率5%，20年下來，累積的數目可達4萬5000元。

三、還 清高利貸

面臨退休還帶著高額欠債，是很不好的事，特別是房貸。蘇利文語帶惋惜地說，他有一個客戶，存款放在銀行貨幣市場（money market)帳戶，利率不過1.5%，另一方面卻還在付分時度假屋合約的14%借款利息。蘇利文建議那些還在償付高利率房貸的人趕快重新貸款，然後將每 月減少付利息的錢，拿去投資退休儲蓄計畫。

四、剪斷讓你欠債的信用卡

猶他州美國退休金服務公司總裁寇提斯狄揚(Curtis DeYoung)提供一個非傳統的做法，利用401(k)短期損失解決信用卡負債，換來長遠的儲蓄利益。這個辦法帶點爭議，至少華爾街發行信用卡的大金融 機構不會很欣賞。

狄揚舉例：「假設你有信用卡債5萬元，利率18%，每月最低償付額是1250元。要還清這筆欠債，需要將近42年，其中付 出去的利息高達7萬4430元。」要是你轉向401(k)借5萬元，局面就不同。

狄揚說，401(k)的還債利率假設是4.25%，借5萬 元的每月償付額926.48元。比起還錢給信用卡機構，每月就少付323.52元。五年後你向401(k)付清借貸時，省下清償利息的錢就有7萬元。何樂 不為？狄揚認為，就算你不想動用401(k) ，至少該知道，欠錢還利息是浪費。如果可以，應該努力把這部分的浪費轉為退休儲蓄。

五、買輛 便宜點的車

根據聯準會最近的消費者信用報告，美國人汽車貸款平均額是2萬7888元。如果你願意在職場生涯中針對一輛汽車縮減貸款的一半， 譬如買輛不那麼貴的新車，或買輛二手車，減少的貸款也有助於達成增加5萬元退休金的目的。

以2萬7888元為例，一半就是1萬3944元。 放在退休帳戶，報酬率6%，25年後就增長為6萬元，還沒考慮原先借太多錢而要償還的利息。就算你不需要貸款買車，直接用現金買車，也等於省下了錢，進一 步可放在退休儲蓄拿去投資，不論怎樣都比貸款太多划得來。

六、充分利用雇主提供的退休福利

康乃狄克州RDM財務集團總裁朗韋 納 (Ron Weiner)指出，很多人覺得一張薪水支票裡的每一分錢都是隨時要用到，因此不敢大膽地挪用最高額度放在401(k)裡，以致浪費掉本可以從雇主那裡得 到的最多相對補貼。

韋納主張，生活裡所需若不夠，該從其他地方節儉省錢，而非放著401(k)等延稅優惠不用。

德州顧問奧爾 解釋，大部分雇主提供401(k)相對補貼的比例為一比二，也就是說雇員每放一元，雇主就再投入五毛，上限薪水6%。假設有人年薪3萬5000元，目前尚 未放任何一元在401(k)裡。他若早先按照雇主提供最高達薪水6%的補貼額，開始放部分收入進401(k)，加上合理的投資回報率。35年下來兩相比 較，沒存錢和存到最大量的差距可高達46萬5000元。

這個計算基礎還只是他35年來都沒加薪，始終只拿3萬50000元薪水的6%來累積 存款，以及雇主補貼額。這樣可看出，放棄401(k)的最高額存款，等於放棄雇主給你的錢，可惜了。

七、使用追趕條款

假如你 年歲不小才想到加強退休計畫，為時不晚。可利用國稅局的「追趕條款」（catch-up），50歲以後不受401(k)每年最高存入1萬6500元的限 制，可以追加5500元。50歲並不老，多數人前面還有10到20年可工作，好好運用退休儲蓄計畫，你追求的增加5萬元退休金目標，依然勝利在望。

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Stieglitz And O'Keeffe

There is an article about the lovely correspondences between Stieglitz And O'Keeffe. I don't konw Stieglitz that well, but am an fan of O'Keeffe's work.

Give a listen if you had the time.

http://www.npr.org/2011/07/21/138467808/stieglitz-and-okeeffe-their-love-and-life-in-letters?sc=fb&cc=fp

Please do spend a moment to read this article, if you're as foolish romantic like I do. ha